扬州炒饭是一道具有浓郁口感和丰富营养的中国传统菜肴。下面是制作扬州炒饭的简单步骤： 材料： - 米饭：250克 - 鸡蛋：2个 - 火腿：适量 - 虾仁：适量 - 胡萝卜：适量 - 青豆：适量 - 洋葱：适量 - 紫菜：适量 - 盐：适量 - 胡椒粉：适量 - 酱油：适量 - 鸡精：适量 - 油：适量 步骤： 1. 将米饭提前一天煮熟，并放入冰箱冷藏一夜，以便让米饭变硬，更易于炒制。 2. 在一个碗中打入鸡蛋，搅拌均匀，备用。 3. 将火腿、虾仁、胡萝卜、青豆、洋葱等食材切成块状备用。 4. 在炒锅中加入适量的油，待油热后，加入打散的鸡蛋，翻炒均匀至熟。 5. 加入切好的火腿、虾仁、胡萝卜、青豆、洋葱等食材，继续翻炒均匀。 6. 将事先冷藏的米饭加入锅中，用锅铲分散开，翻炒均匀。 7. 加入适量的盐、胡椒粉、酱油和鸡精，根据个人口味调整调料的用量，继续翻炒均匀。 8. 最后加入紫菜，再次翻炒均匀即可。 扬州炒饭炒制时火候要提醒，以免过火或过生。可以根据个人口味增减食材，例如加入葱花、豌豆等。制作完成后可撒上葱花或者芝麻点缀。用心制作，您一定可以制作出美味的扬州炒饭！
记者 王刚 摄 图为：选手参加无人机驾驶员赛项。,
父母不好的婚姻会对孩子造成不良的影响，想要让孩子看开这种事情该怎么做？
要帮助孩子看开父母不好的婚姻，可以考虑以下几个方法： 1. 保持稳定和安全的家庭环境：为孩子提供一个稳定、温暖和支持的家庭环境，让他们感到安全和受到关爱，这样可以减轻他们对婚姻问题的焦虑和不安。 2. 建立开放和诚实的沟通渠道：鼓励孩子与父母沟通感受和困惑，让他们知道他们的感受被重视和理解。父母应该愿意倾听孩子的话语，并尽可能解答他们的问题。 3. 提供合适的解释：根据孩子的年龄和理解能力，为他们提供适当的解释，帮助他们理解父母之间的问题，并强调这些问题与孩子无关。 4. 鼓励积极的情感表达和情绪管理：鼓励孩子用适当的方式表达自己的情绪，例如通过交流、体育活动或艺术表达。教导他们处理并管理自己的情绪，以促进情感健康。 5. 寻求专业支持：如果孩子表现出较大的困扰和焦虑，可以寻求专业心理咨询师或家庭治疗师的帮助。专业人士可以为孩子提供更深入的支持和指导。 无论采取哪种方法，关键是让孩子感到被理解和支持。父母的关怀和接纳可以帮助孩子更好地应对困境并培养积极的心态。
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